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Lena Glaser - Personal Training Frankfurt

Entwickle die beste Version deiner Selbst - fit, aktiv, selbstbewusst

Profil

Der Fokus liegt individuell auf der Verbesserung Deiner Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Die Übungsauswahl umfasst außerdem Maßnahmen zur Prävention und Linderung von Schmerzen.

  • 1 x 60 Minuten
  • Individueller Trainingsplan
  • Kein Equipment erforderlich
  • Ab 60€

Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht. Die perfekte Abwechslung für einen stressigen Alltag

  • 1 x 60 Minuten
  • Individuelle Stunden
  • Kein Equipment erforderlich
  • Ab 60€

Der Fokus liegt auf der Steigerung der allgemeinen Fitness. Individuelle Wünsche und Schwerpunktsetzungen werden selbstverständlich berücksichtigt.

  • 1 x 60 Minuten
  • Individuelle Stunden
  • Kein Equipment erforderlich
  • Ab 75€

Der Fokus liegt auf der Steigerung der allgemeinen Fitness sowie der Reduzierung von Haltungsproblemen und Rückenbeschwerden.

  • 1 x 60 Minuten
  • Individuelle Stunden
  • Kein Equipment erforderlich
  • Ab 75€

Inhalt dabei sind abwechslungsreiche Ganzkörperübungen für mehr Vitalität im Arbeitsalltag, ganzheitliches Wohlbefinden und eine gesteigerte Konzentration. Fokussiert werden die Aktivierung, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur sowie die Entspannung des Körpers.

  • Dauer nach Vereinbarung
  • Kein Equipment erforderlich
  • Preis je nach Dauer

Entdecke dein wahres Fitness-Potential mit deinem Personal Training in Frankfurt – maßgeschneiderte Workouts, die genau auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind. Lass uns gemeinsam an deiner besten Form arbeiten. Starte jetzt deine Reise zu einem gesünderen, stärkeren Ich und erlebe, wie persönliche Betreuung den Unterschied macht.

ÜBER MICH

Deine Fitness, meine Mission

Yoga-Pose

Ich bin Lena und seit jeher nimmt Sport einen großen Teil meines Lebens ein.

Mein Weg führte mich bisher vom Leistungsturnen und Tanzen über meine Physiotherapie-Ausbildung bis hin zu meinem jetzigen Sportstudium, in welchem ich meine theoretischen und praktischen Kenntnisse in zahlreichen Sportarten weiter vertiefe.

Sowohl durch meine Erfahrungen im physiotherapeutischen und rehabilitativen Bereich als auch durch meine Trainerinnentätigkeit im Gerätturnen habe ich gelernt, wie gut Disziplin und Spaß miteinander vereinbar sind.

Außerdem weiß ich aus eigener Erfahrung, was es bedeutet, mit der eigenen Konstitution nicht zufrieden zu sein und sich rundum nicht wohl zu fühlen.

Dank meiner Transformation vor einigen Jahren, bei der ich mit gesunder Ernährung und regelmäßigem Training über 10 Kilo verloren habe, lebe ich nun ein selbstbewussteres Leben und habe riesigen Spaß daran, auch andere Menschen zum Sporttreiben zu motivieren.

Egal ob du deine Fitness verbessern möchtest, Rückenbeschwerden hast oder einfach jemanden zur Motivation brauchst – Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und als Personal Trainerin zu unterstützen.

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Caro
"Ich bin froh, mich bei Lena gemeldet zu haben. Durch ihr individuelles Krafttraining konnte ich meine Ziele erreichen und fühle mich nun deutlich besser als vorher. Und Spaß gemacht hat es auch!"
Emilie
"Wir trainieren nun schon einige Zeit mit Lena als Betriebssport und lieben einfach die Trainings mit ihr, sowohl online als auch bei uns im Büro :). Lena ist eine professionelle und sympathische Trainerin, das Training ist auf alle Level abgestimmt, sehr effektiv und abwechslungsreich."
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Malin
"Ich hatte schon einige Trainer, doch mit Lena fühlte ich mich am wohlsten. Sie hat Humor und ist echt motivierend. Sie ist perfekt auf meine Bedürfnisse eingegangen und war mit viel Professionalität bei der Sache."
Personal Training Frankfurt

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