Entwickle die beste Version deiner Selbst - fit, aktiv, selbstbewusst
Der Fokus liegt individuell auf der Verbesserung Deiner Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Die Übungsauswahl umfasst außerdem Maßnahmen zur Prävention und Linderung von Schmerzen.
- 1 x 60 Minuten
- Individueller Trainingsplan
- Kein Equipment erforderlich
- Ab 60€
Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht. Die perfekte Abwechslung für einen stressigen Alltag
- 1 x 60 Minuten
- Individuelle Stunden
- Kein Equipment erforderlich
- Ab 60€
Der Fokus liegt auf der Steigerung der allgemeinen Fitness. Individuelle Wünsche und Schwerpunktsetzungen werden selbstverständlich berücksichtigt.
- 1 x 60 Minuten
- Individuelle Stunden
- Kein Equipment erforderlich
- Ab 75€
Der Fokus liegt auf der Steigerung der allgemeinen Fitness sowie der Reduzierung von Haltungsproblemen und Rückenbeschwerden.
- 1 x 60 Minuten
- Individuelle Stunden
- Kein Equipment erforderlich
- Ab 75€
Inhalt dabei sind abwechslungsreiche Ganzkörperübungen für mehr Vitalität im Arbeitsalltag, ganzheitliches Wohlbefinden und eine gesteigerte Konzentration. Fokussiert werden die Aktivierung, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur sowie die Entspannung des Körpers.
- Dauer nach Vereinbarung
- Kein Equipment erforderlich
- Preis je nach Dauer
Entdecke dein wahres Fitness-Potential mit deinem Personal Training in Frankfurt – maßgeschneiderte Workouts, die genau auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind. Lass uns gemeinsam an deiner besten Form arbeiten. Starte jetzt deine Reise zu einem gesünderen, stärkeren Ich und erlebe, wie persönliche Betreuung den Unterschied macht.
ÜBER MICH
Deine Fitness, meine Mission
Ich bin Lena und seit jeher nimmt Sport einen großen Teil meines Lebens ein.
Mein Weg führte mich bisher vom Leistungsturnen und Tanzen über meine Physiotherapie-Ausbildung bis hin zu meinem jetzigen Sportstudium, in welchem ich meine theoretischen und praktischen Kenntnisse in zahlreichen Sportarten weiter vertiefe.
Sowohl durch meine Erfahrungen im physiotherapeutischen und rehabilitativen Bereich als auch durch meine Trainerinnentätigkeit im Gerätturnen habe ich gelernt, wie gut Disziplin und Spaß miteinander vereinbar sind.
Außerdem weiß ich aus eigener Erfahrung, was es bedeutet, mit der eigenen Konstitution nicht zufrieden zu sein und sich rundum nicht wohl zu fühlen.
Dank meiner Transformation vor einigen Jahren, bei der ich mit gesunder Ernährung und regelmäßigem Training über 10 Kilo verloren habe, lebe ich nun ein selbstbewussteres Leben und habe riesigen Spaß daran, auch andere Menschen zum Sporttreiben zu motivieren.
Egal ob du deine Fitness verbessern möchtest, Rückenbeschwerden hast oder einfach jemanden zur Motivation brauchst – Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und als Personal Trainerin zu unterstützen.
